Cvičení Skip Pad

Čtvrtek 19:20 - 20:20, ukázková hodina 12.9., začátek kurzu 19.9.

Cvičení Skip Pad - italská modifikace cvičebního programu vycházející z původního Flowin tréninkového systému, který byl vyvinut v prostředí vrcholových desetibojařů ve Švédsku a také hojně využíván pro výcvik speciálních jednotek a paragánů. 

• Skip Pad je zaměřen na zpěvnění a posílení vnitřního stabilizačního systému - core
• Využíváme třecí technologie dvou kluzných podložek v celém rozsahu 
• Vynikající výsledky při zvyšování kondice a síly
• Formování a zpevňování postavy
• Pro všechny věkové kategorie
• Každý si vybere stupeň obtížnosti
• Široká škála cviků pro všechny svalové partie

Na cvičení je vhodná sálová obuv (bez tmavé podrážky) aby podložky neklouzaly. 

Více informací a přihlašování: spur.19@icloud.com